硬不起吃什么改善？男性必看的小知识

相信在座的很多男性朋友都会有个疑惑，明明以前房事质量刚刚的，自己又龙精虎猛的，突然有一天缺发现有点硬不起来了。那么这究竟是怎么回事呢？出现这种情况应该怎么改善呢？

硬不起的原因答疑

1.频繁的手淫导致：手淫是最容易导致硬不起的根本原因之一，特别是青少年人群，长期的手淫所导致问题是多样化的，也是最不容易解决的。

2.勃起功能障碍：可能由心理因素或器质性原因导致。血管性、神经性的基本病因包括动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、手术外伤等。

3.环境因素：长期的生活压力或其他压力，以及不健康的生活行为也会导致硬不起来。

硬不起的改善方法

1对于因频繁的房事生活及手淫导致的话，需要立即停止手淫，房事时间安排合理，一般男性一周2-3次的性生活属于健康范围内。

2.如果是勃起功能障碍导致的话需要进行就医检查，也可服用西地那非（伟哥）之类的药物进行治疗

3.因环境因素导致的是最容易解决的，平时可以多锻炼身体，再搭配点补肾壮阳的保健品即可快速的恢复。

以上就是小编总结出来的改善方法，希望能够帮到大家，最后希望大家一定要清楚了解自己硬不起来的原因，做到有问题及时就医，切不可凭感觉盲目医治，以免发生意外。

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