手冲多了早些泄可以自己恢复吗？这篇文章告诉你

手冲就是指通过手工刺激自身生殖器官来达到性快感的行为（也称手淫）。长期频繁地进行手淫可能会导致早泄的问题，这是因为手淫过程中产生的快感会让身体逐渐对其他刺激方式产生适应，从而导致对正常性行为的耐受性降低，影响夫妻生活，那么手冲多了导致的早泄可以自己恢复吗？

手冲导致早泄的恢复方法如下

1.改变手淫的频率和方式：减少手淫的次数和频率，逐渐戒掉手淫习惯。可以尝试其他刺激方式，如与伴侣进行性行为，以帮助身体适应不同的刺激。

2. 保持良好的性生活习惯：建立健康的性生活习惯，包括充足的休息、均衡的饮食、适量的运动等。这些习惯有助于提高身体的健康水平，从而改善早泄问题。

3.在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，包括肉类，牛奶，鸡蛋等等这些都可以为身体补充营养物质提供身体活动所需要的能量，进而可以提高体质，增强身体免疫力，也有利于延长勃起的时间。

4. 寻求专业帮助：如果以上方法无法解决早泄问题，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况给予针对性的治疗建议，如药物治疗、心理咨询等。

需要注意的是，改善早泄问题需要时间和耐心。每个人的身体状况和需求不同，所以恢复的时间也会有所不同。重要的是坚持良好的性生活习惯和适当的治疗方法，相信早泄问题是可以得到改善的。