秒射怎么能自我治疗？四个方法控制秒射

男性秒射（早泄）是指男性在性交过程中无法控制射精时间，提前射精的情况。如果只是偶尔一两次的话问题不大，如果时间久了还秒射那么基本上可以判定为是早泄了。男性一旦早泄，那么夫妻房事会变得不和谐，伴侣得不到满足，不光影响夫妻之间的感情，对男性的心理上来说也是不小的打击，所以今天小编就给大家介绍几个自我治疗的方法，希望能够帮到大家重新找回自信。

1. 使用“挤压法”：当您感到即将射精时，可以用手指轻轻捏住阴茎头部的尿道口，暂停刺激，这可以帮助延迟射精的时间。

2. 练习“止损法”：在性行为中，当您感到快要射精时，停止刺激一段时间，等到兴奋度降低后再继续进行刺激，这可以帮助您延长性行为的时间。

3. 进行锻炼和放松：一些身体锻炼，如深呼吸、瑜伽和冥想，可以帮助您放松身心，减少焦虑和紧张感，从而有助于延迟射精时间。

4. 使用外部辅助：可以购买一些延时喷剂的产品（最好是买那种无麻木感的产品），在办事之前涂抹上，这种方法是最直接也最有效的办法，但是不宜久用，容易产生依赖性。

请注意，以上建议仅供参考，如果以上方法还是无效的话,建议咨询专业医生了解更多治疗选择，例如药物治疗或心理疗法等。